Cómo una Marca Gráfico de Mi Experiencia Mes a Mes

Se ha convertido en un lugar común que lo que se mide , se controla . Fabricación de una carta de seguimiento de sus experiencias le permitirá encontrar patrones y le ayudará a descubrir qué ajustes puede que tenga que hacer para cambiar esas experiencias. Esta herramienta simple, versátil puede ayudarle a rastrear el progreso y lograr el cambio en áreas tan diversas como la pérdida de peso, las finanzas personales, el rendimiento deportivo y la salud emocional. Una vez configurado el cuadro, usted puede tomar un par de minutos al comienzo de cada mes para actualizar it.Things que necesitará
Gobernante
Papel cuadriculado
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Dibuja una línea horizontal a través de la página, a pocos centímetros de la parte superior.
2

Escriba los nombres de las categorías que la intención de realizar un seguimiento a través de la parte superior de la línea, dejando suficiente espacio entre las categorías para dar cabida a una entrada en cada uno de ellos . Por ejemplo , si usted elige las categorías " Mes ", " Número de días me ejercitaba " y "Tono Emocional , " sería prudente dejar la mayor parte de la línea libre para "Tono Emocional ", ya que las entradas se ocupan más espacio en cada línea que los demás.
3

Dibujar líneas verticales hacia abajo la página para dividir cada par de categorías adyacentes. Si lo desea , dibuje un rectángulo alrededor de la parte externa de la tabla también.
4

Escriba la información que recogen para cada mes en las categorías especificadas. Por ejemplo , si sus categorías son " Mes ", " Número de millas con recodo ", " media . Hora por milla " y " Aumento de peso /Pérdida, " la primera línea de datos podría decir " junio", " 30 ", " 10 : 35 "y" -6 libras ". Actualización de la tabla con una nueva línea de datos cada mes .