Relax. Siéntese en una posición cómoda, y tomar unas cuantas respiraciones profundas.
2
Concéntrese en los dos lados de la cabeza , justo por encima de las orejas. El lóbulo temporal es la parte del cerebro asociada a esta zona, y es responsable de procesar el sonido . No te enfoques en tus oídos a sí mismos , pero se siente como si usted se está centrando por encima de ellos y dentro de sí mismo.
3
Imagina grandes conos que salen de sus lóbulos temporales y canalización sonidos directa y profundamente en el zona superior de las orejas.
4
Mantenga su enfoque hacia el interior , en los sonidos en el interior, en vez de por el ruido exterior.
5
Preste atención a las palabras o frases que entran su cabeza mientras usted se enfoca hacia el interior y en la zona del lóbulo temporal.
6
Interpretar el significado de las palabras o frases que has oído . Piense acerca de las asociaciones que pueda tener con estas palabras. Estos podrían ser mensajes que ha recibido a través de su audición psíquica.