Cómo quemar más calorías en Wii Fit

" Wii Fit " para la Nintendo Wii es el intento del fabricante de juegos para hacer ejercicio divertido y agradable para todos. " Wii Fit" viene con cuatro categorías de ejercicio: aeróbico , fuerza, equilibrio y yoga. Los ejercicios para quemar calorías más eficientes se encuentran en la categoría aeróbica. Muchos de los ejercicios aeróbicos poner su cuerpo en un estado constante de movimiento , lo que lleva a los entrenamientos intensos . La fuerza y ​​ejercicios de yoga en general, no son ideales para la quema de calorías , a pesar de esos tipos de ejercicio son útiles para su estado físico general . Instrucciones Matemáticas 1

Inicie el ejercicio " en rueda libre " en los ejercicios " aeróbicos " . El funcionamiento libre le permite ejecutar todo el tiempo que quieras, y correr es uno de los ejercicios para quemar calorías más eficientes para el Wii Fit debido al movimiento constante.
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Juega el " Hula Hoop "juego en" Los ejercicios aeróbicos " . Al igual que los ejercicios de " recorrido libre " , el juego del aro del hula pone su cuerpo en constante movimiento , con las caderas para mantener el movimiento del aro .
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Pon a prueba tus habilidades de boxeo en " Rítmica Boxeo "en" Los ejercicios aeróbicos " . " Rítmica Boxing" resuelve todas las partes de su cuerpo , al exigir que para mover las piernas y parte superior del cuerpo durante el ejercicio. Vamos a usar el mando de Wii y el Nunchuk para lanzar golpes . Tirar golpes tan rápido como puedas para hacer ejercicio y quemar más calorías .
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Play " de fútbol que dirige " en los ejercicios de "equilibrio" . Vas a tener que mover todo el cuerpo para tratar de golpear 80 pelotas de fútbol con su cabeza. El ejercicio es intenso , porque usted está constantemente moviéndose de izquierda a derecha para golpear las pelotas de fútbol.
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Añadir resistencia a cada ejercicio que lo intente. Aunque los entrenamientos " Wii Fit " le ayudará a quemar calorías , añadiendo resistencia a cada ejercicio se quemará aún más. Por ejemplo , coloque pesos en las muñecas mientras se ejecutan o boxeo , o poner en la ropa pesada mientras hula hula .