Crouch para que sus piernas están ligeramente flexionadas. Usted no será capaz de saltar con eficacia si las piernas están rectas .
2
Estire las piernas tan rápido como pueda y empuje los pies en el suelo. A medida que sus pies dejan el suelo, apuntar los dedos del pie hacia abajo. Esto iniciará el proceso de aceleración .
3
Permita que su impulso para impulsarse contra la fuerza de la gravedad.