Coloque el disco de Wii Fit en el sistema de juego Wii y pulsar el botón "A" en el control remoto Wii . Seleccione el botón y pulsar " Start " para comenzar el proceso de descarga. Seleccione si desea guardar los datos cuando la pantalla le pregunta sobre la forma de procesar la información .
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Presione el botón rojo en la balanza bordo del compartimento de la batería y el botón rojo en la consola Wii para sincronizar la tabla de equilibrio con el juego Wii Fit en la televisión. Cuando la luz del botón de encendido azul se enciende, la tabla de equilibrio se ha registrado con éxito en el sistema de juego . Los usuarios pueden crear un perfil de ejercicio individual , el plan y la contraseña antes de iniciar las rutinas de ejercicios designados.
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Elija la rutina que mejor se adapte a sus necesidades, desde el menú principal para comenzar la personalización de su proceso de entrenamiento . Los ejercicios se dividen en cuatro categorías principales: El entrenamiento de fuerza , aeróbicos , yoga y juegos de equilibrio. Cada categoría ofrece ejercicios únicos diseñados para producir un resultado específico, de un aumento de la salud cardiovascular en los aeróbicos para aumentar la flexibilidad y la energía en el yoga.