Cómo combinar ejercicios de la Wii Fit

Wii Fit ofrece una forma divertida de trabajar el ejercicio en su día al tiempo que mejora el equilibrio, la fuerza y ​​la flexibilidad . Usted puede elegir entre cuatro diferentes objetivos de entrenamiento : Yoga, Entrenamiento de fuerza , aeróbicos y juegos de equilibrio . También le permite guardar favoritos. A medida que avances en la capacidad , los movimientos más difíciles o entrenamientos se desbloquean proporcionando retos continuos y la mejora de los resultados globales de entrenamiento. Cada día que usted usa Wii Fit, el calendario registra los entrenamientos y el progreso para usted , ayudándole a mantener un diario de ejercicio y seguir el progreso de la aptitud . Instrucciones Matemáticas 1

Gire el Wii y carga de la Wii Fit . Inicia el juego , seleccione el carácter Mii apropiado y hacer su pesaje , según sea necesario .
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Vaya a la sección de capacitación y seleccione el tipo de formación que desea de las cuatro opciones , o seleccione Favoritos y participar en los entrenamientos favoritos para este usuario . Decidir entre las opciones de entrenamiento que proporcionarán los beneficios deseados para el entrenamiento combinación particular . Por ejemplo , si se ha seleccionado el entrenamiento de fuerza y desea mejorar la fuerza del tren inferior a través de una serie de movimientos , es posible optar por hacer sentadillas, estocadas y extensiones de una sola pierna .
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Seleccionar los ejercicios en esa sección que proporcionará los beneficios deseados y participar en cada uno, siguiendo las instrucciones del entrenador o las instrucciones que aparecen en pantalla si el ejercicio utiliza el personaje Mii . Cuando la serie de movimientos es completa, si usted quiere un segundo conjunto puede repetir los ejercicios una segunda vez para hacer dos juegos de los representantes indicados .
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Regresar a la sección de formación de cambiar a un conjunto diferente de los ejercicios , si lo desea , o rutinas de rotar. Por ejemplo , usted podría trabajar superior e inferior del cuerpo en diferentes días o hacer entrenamiento de fuerza en los días impares y entrenamiento aeróbico en los días pares . El calendario mantiene un registro de los ejercicios realizados para ayudar a mantener un registro de sus entrenamientos y el progreso. Consulte el calendario si usted está teniendo problemas recordando que los ejercicios se realizaron el pasado .