Five Minute Actividades Físicas para Niños

Los maestros pueden usar las actividades físicas de cinco minutos entre los planes de lección o como una manera de calentar los niños antes de una clase de educación física. Las actividades son rápidos, fáciles y requieren un mínimo de suministros . Las actividades físicas fomentan un estilo de vida saludable para todos los niños. Combinando algunas ideas de actividades con una imaginación creativa proporciona todo lo que necesita para preparar las actividades rápidas para los niños. Básica

Para las actividades básicas , pida a los niños caminar, trotar o correr en su lugar por un par de minutos . Otra idea es llevar a cabo carreras de relevos para los niños. Marque una línea de salida y meta 25 pies de distancia. Divida a los niños en dos equipos y hacer que se alinean en la línea de salida . En vez, los niños tienen que correr a la línea de meta y volver a etiquetar el siguiente jugador en la fila. Cada jugador debe hacer lo mismo . El primer equipo en terminar gana la carrera. Por otra parte, tener carreras individuales cortas en lugar de carreras del equipo . Las opciones para las carreras incluyen tener los niños pueden caminar, trotar , correr o correr hacia atrás.
Warming -Up Actividades

Pida a los niños que formen un círculo y en cuclillas en el suelo . Cuando usted dice "Stretch ", que los niños se extienden lentamente hacia arriba . Ellos se mantendrán hasta el final y llegar tan alto como sea posible en el techo. Dígales que seguir haciendo esta actividad. Sin embargo , hacer la actividad más rápido cada vez. Para una actividad divertida calentamiento, enseñar a los niños de un tramo de pollo. Pídales que levanten la rodillas en el aire para tratar de tocar su barbilla. Pídales que coloque los pulgares bajo sus axilas y aletear como un pollo . Para más diversión, tenerlos " cacarear " como un pollo .

Actividades Globo

Dar a los niños un globo al chocar en el aire. Diga a los niños que no pueden dejar que su globo toque el suelo. Hacer la actividad más difícil , dando a cada niño dos o tres globos . Alternativamente , se divide a los niños en dos grandes grupos o varios grupos pequeños . Dé a cada equipo 10 globos a topar en el aire. El primer equipo para permitir un globo toque el suelo pierde . Mantenga la adición de globos a cada grupo para que la actividad sea más difícil.
Otras actividades

Otras actividades incluyen un juego de búsqueda rápida o un concurso de hula- hoop . Ocultar elementos aleatorios como pelotas de todo el área de juego. El niño que se encuentra la mayoría de las bolas en cinco minutos , gana el juego . Dé a cada niño un aro de hula y ver quién puede aro el más largo. Otras actividades rápidas incluyen saltar la cuerda , jugar a la pelota - y - tirar con bolas de espuma y la rayuela . Si usted tiene acceso a la música , jugar a un juego de la danza de congelación. Cuando se detiene la música, los niños tienen que congelar .