Juegos infantiles Ejercicio

La obesidad infantil es un problema creciente que los niños pasan más tiempo delante de los televisores y consolas de videojuegos y menos tiempo jugando fuera . La mayoría de los niños se beneficiarían de la adición de más ejercicio en su rutina diaria . Mientras que los adultos tienden a pensar en el ejercicio como correr en una cinta o el levantamiento de pesas en el gimnasio , ejercicio para los niños puede ser tan simple como correr en el patio durante el recreo de la escuela o andar en bicicleta con los amigos del barrio . Muchos juegos infantiles tradicionales , así como algunos más nuevos ofrecen un entrenamiento aeróbico mientras que también proporciona entretenimiento agradable para los niños . Saltar la cuerda Rhymes

Dos niños sostienen los extremos de una cuerda de salto de longitud y la convierten . Un niño salta mientras que los torneros cuerda cantan una rima . El puente sigue saltando hasta que se tropieza en la cuerda , y en ese momento otro niño toma un salto a su vez . Cuando tres niños juegan , que rotan entre saltando y girando la cuerda. Cuando hay más de tres niños juegan , los niños adicionales forman una fila esperando para saltar. Cuando el turno de un puente ha terminado , toma a su vez como tornero cuerda y el tornero cabo sustituido se une a la línea . Vea la sección de Recursos más adelante para obtener una lista de las rimas comba
Red Luz /Luz verde

Un niño es la "luz parar. " . El resto de los niños se alinean en un campo o un gimnasio de la luz de freno . El semáforo llama "luz verde! " y todos los niños corren hacia él . La luz de parada entonces grita "luz roja ! " y todos los niños deben dejar de inmediato . Cualquier niño atrapados en movimiento después de "luz roja ! " se llama están fuera . Si un niño es capaz de conseguir todo el camino hasta el semáforo y tocarlo sin ser llamado a cabo , ese niño gana el juego y sirve como el siguiente semáforo . El semáforo gana si todos los otros niños son llamados a salir sin él alcance.
Freeze Tag

Un niño es "eso" y persigue a los otros niños . Si se etiqueta a un niño , debe congelar en ese lugar , de pie con las piernas separadas . Él debe permanecer congelados hasta que otro niño se arrastra a través de sus piernas , momento en el que puede reincorporarse al juego. El juego termina cuando todos los niños han sido etiquetados y congelados . El que fue etiquetado se convierte en pasado " que " para el próximo partido .
Dance Dance Revolution

Dance Dance Revolution ( DDR ) es una alternativa atractiva para el videojuego generación. Originalmente un juego de arcade , también puede ser jugado en casa en los sistemas de videojuegos que utilizan controladores de alfombra de baile especial. Los jugadores miran la pantalla, donde el desplazamiento hacia arriba , abajo, izquierda y derecha flechas aparecen en sincronización con la música popular . Para jugar el juego , cada jugador pasos y saltos en las flechas correspondientes en una alfombra de baile . La mayoría de las canciones tienen varios niveles de juego , que van desde principiantes hasta pesada . Un juego de baile similar llamado Stepmania está disponible como una descarga gratuita para ordenadores PC , Mac y Linux .