Cómo construir una Barra de equilibrio

Alentar a sus hijos a pasar el tiempo jugando al aire libre es bueno para ellos . Las estadísticas recopiladas por la Federación de Vida Silvestre en el exterior indican que jugar al aire libre beneficia a su salud física y mental, se ralentiza el aumento de peso y ayuda a los niños a mejorar ADD . ( Vea Recursos : . Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU. ) Haga su patio trasero más atractivo por el equipo que anima a los niños a jugar la construcción . Si sus hijos disfrutan de la gimnasia, construir una barra de equilibrio . Anímelos a practicar actividades de barra de equilibrio , mientras que cosechar los beneficios del aire fresco y sunshine.Things que necesitará
Nails
Lápiz
Clamps
Hammer
Cola para madera
destornillador
tornillos Matemáticas 1 2x8 bordo
2 tableros 2x10
Strip de moqueta en bucle pila
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Smear pegamento de madera en un 4 - lado pulgada de 10 metros de largo, 2x4 . Coloque el segundo 2x4 de 10 pies en la parte superior de la cola y sujetar las dos piezas juntas . Déjelo a un lado durante 24 horas , lo que permite que el pegamento se seque completamente. Reforzar con un clavo cada dos metros a lo largo del tablero superior .
2

Mida la barra de equilibrio , a partir de la parte inferior de un lado. Un lado es donde las piezas se pegan juntos . Mida el lado , sobre la parte superior y hacia abajo a la parte inferior de la segunda parte . Corte un pedazo de alfombra bucle de pelo largo lo suficiente y lo suficientemente amplia como para cubrir el espacio medido . Pegamento mancha en los tres lados y cubrir la madera con la tira de la alfombra . Fije las abrazaderas para mantenerlo en su lugar . Clavos Martillo en varios puntos en la parte inferior de ambos lados para sujetar la alfombra firmemente en su lugar .
3

Corte la tabla larga de 8 pies. Haz dos tablas de 18 pulgadas. Cortar 8 rectángulos, cada uno de 4 pulgadas de largo .
4

Coloque las dos placas de 18 pulgadas horizontal entre sí , alrededor del 9 1/2-feet aparte . Coloque la barra de equilibrio en la parte superior de las tablas , centrándola hasta que forme un ángulo de 90 grados a cada tablilla . Marque el lugar de la junta en ambos lados de la barra de equilibrio con un lápiz. Retire la barra de equilibrio .

Dejando el espacio entre las dos líneas de vacío , pegar una placa de 4 pulgadas en la parte externa de las dos líneas en cada tablero . Pegue una segunda placa de 4 pulgadas directamente en la parte superior de cada uno de los primeros tableros . Coloque un tornillo en el centro del tablero y atornillar los dos tableros juntos. Gire la placa de 18 pulgadas por encima y atornille las tablillas en su lugar, asegurándose de que el tornillo quede al ras con la parte inferior del tablero.
5

Encuentre un lugar de nivel en el patio trasero. Coloque las placas de 18 pulgadas plana. Colóquelos sobre 9 1/2-feet aparte . Nestle la barra de equilibrio entre los dos postes en cada extremo. Empuje hacia abajo hasta que quede plana contra la placa lateral. Cuidar a los niños mientras juegan en su nueva barra de equilibrio patio trasero.