Cómo utilizar un Hula Hoop

¿Fuiste uno de esos niños que no pudieron resistir gritando , " Gee , quiero un Hula Hoop ", como las ardillas trinó su camino a través de la temporada de Navidad ? Aquí es cómo utilizar one.Things que necesitará
Hula Hoops
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Sujete el aro hula .
2

Baja hasta unos niveles tobillo.
3

Entra en ella ( con los dos pies ) .
4

Llevarlo hasta justo por debajo de su cintura .
5

Sostenga con ambas manos y tire de él hacia adelante de manera que está descansando contra su espalda .
6

con las dos manos , lanzar el aro a la izquierda de modo que su borde interior rollos en un círculo alrededor de su cuerpo . Haga esto un par de veces para que usted obtenga la sensación de ella
7

Deje el hula hoop en el suelo durante unos minutos y practicar sus movimientos de cadera : . Dejando los pies firmemente plantados sobre el ancho de los hombros , un círculo su pelvis (sí , al igual que Elvis ! ) : a la izquierda , atrás, derecha, adelante . Haga esto varias veces hasta que te dan la sensación de ella
8

Ponga los movimientos juntos : . Al lanzar el aro a la izquierda , traer sus caderas a la izquierda para alcanzar el aro y luego girar hacia atrás y hacia la derecha y hacia adelante para que sus caderas están siguiendo la rotación del aro.
9

Mantenga el aro va alrededor de las caderas , siempre que pueda. Cuando se cae al suelo ( como inevitablemente va ! ) Recogerlo y vuelva a intentarlo .