Interiores /Juegos al aire libre para estudiantes de primaria

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón , la vida sedentaria pone a las personas en riesgo de presión arterial alta , enfermedad arterial coronaria y la diabetes . Por otra parte , la AHA afirma que los estilos de vida activos de la infancia más a menudo dan lugar a estilos de vida de adultos activos . Como resultado de ello , recomiendan que todos los niños de 2 años y mayores participan en por lo menos 30 minutos de agradable , las actividades físicas de intensidad moderada todos los días que son apropiadas para el desarrollo y variada . Juegos en grupo ofrecen una manera para que los niños tendrán 30 minutos de actividad diaria . Simon Says

Marco: interior o exterior
Materiales : Ninguno
llegar : El líder del juego ( un adulto ) da las instrucciones de grupo. Si " Simon dice " precede a las instrucciones ( Simon dice , " saltar arriba y abajo " . ) , los jugadores deben seguir esas instrucciones. Los jugadores que don &' t siguen las instrucciones están fuera. Si las instrucciones no comienzan con " Simon dice , " los jugadores no hacen nada . Los jugadores que siguen esas instrucciones están fuera. Declarar " Oh no , Simon didn &' t dicen ".; El líder del juego debe tener en cuenta el ajuste. Cuando se juega al aire libre, Simon podría decir a girar en círculos; cuando se juega bajo techo , Simon podría decir a pararse en un pie . Mientras el juego progresa , el líder del juego puede necesitar para dar instrucciones más rápidamente

Pato , pato, ganso

Marco: . Aire libre Materiales
: Ninguno
Instrucciones: Haga que todos los jugadores excepto uno se sientan en círculo , uno frente al otro . El último jugador será " . It " El jugador que es " que " camina alrededor del círculo , tocando los otros jugadores en la cabeza y diciendo: " . Duck " Cuando se encuentra un objetivo , lo que toca a esa persona y amp;' s la cabeza y su "llama; Goose ".; El " ganso " persecuciones " que " alrededor del círculo. Si el " ganso " él etiquetas , permanece " que " para otra ronda . Si se pone todo el camino alrededor del círculo y se sienta en el lugar abierto dejado por el " ganso, " luego se convierte en " que " y el juego se reanuda . Para los mayores (siempre todos en el grupo tienen una audición normal ) , cambio de " Gray Duck " y " Verde Duck " de " Duck " y " Goose " . respectivamente
Traje de traslado Runs

Marco:
Aire libre Materiales: conos , cuerdas o tiza para marcar límites
Los artículos de ropa para cada equipo (camisa , corbata o bufanda, sombrero, gafas , chaleco )
Instrucciones: Divida a los jugadores en equipos iguales , de 6 a 10 miembros por equipo . Pida a la mitad de los miembros de cada equipo se alinean en la línea de salida . Coloque las pilas de ropa frente a cada equipo . ( La distancia de la línea de salida a la ropa depende de la edad de los jugadores . Entre cinco y 10 metros es bueno para los estudiantes más jóvenes . ) Los restantes miembros del equipo se alinearán detrás de los montones de ropa . Cada miembro del equipo debe ejecutar desde la línea de salida de la línea de ropa y ponerse una pieza de ropa . El miembro del equipo a continuación, vuelve a la línea de salida y se repite el proceso hasta que él está usando toda la ropa de la pila . ( Como una variante , los jugadores pueden ponerse toda la ropa de una sola vez . ) Luego, regresa a la línea de salida y se quita todos los artículos de la ropa del juego . Se acerca al final de su línea y se sienta. Una vez que se sienta , el siguiente jugador en el equipo (el que es primero en la línea que ahora enfrenta el montón de ropa , ahora en la línea de partida original ) comienza el proceso . El primer equipo en llegar a todos los miembros del equipo a través de las victorias de proceso. Este juego también funciona bien en interiores, en un gimnasio .