Siéntate cómodamente delante de la placa en un ambiente relajado y sin distracciones. Usted puede encender velas o poner música suave, pero esto no es obligatorio. Un cuarto oscuro puede ayudar a conseguir que en el derecho de pensar.
2
Coloque los dos primeros dedos de la mano izquierda suavemente en el borde de la tablita , usando la menor cantidad de presión entre el dedo y el plástico como posible.
3
Repita con la mano derecha y en el lado opuesto de la pieza de empuje, de tocar con dos dedos con una presión mínima.
4
Limitar tu los ojos por lo que sólo son un medio abierto y respirar lentamente dentro y fuera . Mantenga su mente tan en blanco como sea posible.
5
Haz una pregunta en voz alta una vez que el plachette comienza a moverse lentamente por el tablero. Mantenga sus dedos en contacto con él , pero no guiar físicamente en todos los ámbitos a través de la fuerza.
6
Detallar las letras como la pieza de empuje se detiene sobre ellos y formar con ellos palabras para obtener el respuesta a su pregunta.
7
Continuar haciendo preguntas hasta que esté satisfecho o hasta que la pieza de empuje deja de moverse por completo.